こんにちは！
くるきんです。
エネルギーと聞くと運動エネルギーや熱エネルギーなど物理的なことを思い浮かべると思いますが、人間もエネルギー体ですので日々エネルギーを使っています。
そこで今回は人のエネルギーについて話していきます。
エネルギーとは
エネルギーとは仕事をすることの出来る能力のことです。
自動車、鉄道など物を動かすとき
テレビ、ラジオなど音を出すとき
照明器具など光を発するとき
など
人間も体を動かしたり、声を出したりなど生存するため日々エネルギーを使い循環しています。
エネルギーのコントロール
上記で例で挙げたものも含めエネルギーがないと動くことが出来ません。またエネルギーは有限です。
人間も同じくそうなのでどこにそのエネルギーを注ぐか、反対に無駄なものにはエネルギーを使わないことが重要になってきます。
よく時間やお金の節約は耳にしますが、エネルギーの節約というのは普段あまり意識してないのではないでしょうか？
時間、お金と同じく無駄なものに使ってしまうとあっという間に無くなってしまいます。
エネルギーをどこに注ぐか
具体的に言うと自分が実現したい、達成したいという目標に関係があることに使うということです。
なのでそれに関係のない飲み会や遊びは避けたほうが良いでしょう。
・目標達成する為の勉強
・自己投資
・同じ目標を持つ人達との交流
etc…
このような志を持った人達と交流すると良いエネルギーが循環されお互い高いエネルギーを保った良好な関係が得られます。
①愚痴大会ような飲み会
②先のない恋愛
③壊れたものが放置されていたりなど汚い部屋
etc…
①例えばご機嫌取りをしないといけない上司との飲み会は常に気を使わなければいけないためエネルギーを取られます。
②例えばメンヘラ気質の人との付き合いは、常に相手を気にかけなければ行けないので自分のエネルギーを持っていかれます。
③汚い部屋は物が多く乱雑に散乱し余計な情報が入ってしまいます。
また探しものに取られる時間も多くなりエネルギーも消費されてしまいます。
もちろん飲み会や遊びなど全くしてはいけないという意味ではありません。
息抜きとして良いリフレッシュとなるのであればとても良いと思いますが、何か疲れたり、目標達成がなかなか出来ないといった状態が続いてあるのであれば今一度見直してみるのが良いのではないでしょうか？
エネルギーの特徴
エネルギーは発散しようとする性質があります。
例えば、これは少し大げさですが火山噴火のようなイメージです。
エネルギーが高まっているときの発散の仕方も注意が必要です。
上記エネルギーコントロールと被ることですが、例えば自身が決めた目標などをなりふり構わず沢山の人に話す。
まずこの沢山の人に話すという行為にエネルギーを使います。
そして沢山褒められてそれで満足してしまう。
あるいは否定されやる気をなくしてしまう。
一見目標を口にする事で関係のあることをしているようにみえますが、このようなエネルギーの使い方をすると逆効果だったりします。
話すのは一部の信頼できる人に限定し、その分勉強などの自己投資の部分でエネルギーを使うと良いでしょう。
エネルギーが高い人には人が集まってきやすい反面エネルギーを奪いに来るひとも寄ってきますのでただエネルギーを取ってくるだけの人とは出来るだけ関わらないようにしたほうが良いでしょう。
最後に
今回は主にエネルギーについて記事にしましたがいかがでしたでしょうか？
私もお金、時間の節約は意識していましたが、エネルギーの節約というのはその概念すらありませんでした。(笑)
幸い私はあまり気のならない飲み会などは参加しないタイプだったのでこの概念を知ってからも行動に大きな変化はありませんでしたが、今まではただ疲れたという状態からエネルギーという視点でなぜ疲れたのだろう、エネルギーを奪われる原因は何だったんだろうとみることが出来るようになったのは新しい気づきでした。
みなさんもこのエネルギーという観点でみると新たな発見があるのではないでしょうか？
ぜひ試してみていただければと思いいます。
今回も読んでいただきありがとうございました！
